Arsip Tag: lemak perut

Lakukan Ini Supaya Perut Kempes


image

Solobrita.Com – Kegemukan atau obesitas adalah masalah yang paling banyak terjadi dijaman modern ini .
Memangkas lemak di bagian perut adalah salah satu usaha berat yang harus dilakukan .
Tapi hal itu bisa dimulai dengan mengurangi asupan gula sehari-hari.

Berdasarkan kajian di American Heart Association , gula yang didapat dari asupan sehari-hari bisa meningkatkan risiko terjadinya obesitas, termasuk menumpuknya lemak di perut.
Gula adalah salah satu sumber karbohidrat yang mudah ditemukan di berbagai jenis makanan sehari-hari, seperti laktousa pada susu maupun fruktosa pada buah.
Makanan dan minuman yang seringkali kita anggap sehat, seperti jus dalam kemasan dan makanan ringan dengan nilai kalori rendah, mengandung gula cukup tinggi.

Baca lebih lanjut

Iklan